Já falamos em posts anteriores em como o joelho funciona no corpo como o principal dissipador de energia cinética. Dessa forma, pode-se dizer que qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação. A negligência em manter uma rotina saudável para essa área pode causar uma falta de preparo muscular. Dessa forma, a chance de causar …
Exercícios para manter o joelho saudável
