É muito comum que sapatos de salto alto sejam usados com o intuito de ganhar altura, ou até manter uma determinada postura. É fato que tal utensílio da moda provoca uma elevação do calcanhar, transferindo todo o peso corporal para a região do ante pé (metatarsos e dedos), além de aumentar a curvatura do arco. …
A entorse e suas complicações
Durante a prática de alguns desportos, com a execução de movimentos bruscos ou até mesmo devido a uma lesão provocada pelo impacto de algum objeto, o seu joelho pode desenvolver a chamada entorse. No geral, ela é caracterizada pelo alongamento excessivo dos ligamentos da região, causando dor intensa e inchaço. É muito comum entre os …
Os esportes mais danosos para seu joelho
Em grande parte dos esportes, é rotineiro conhecer alguma pessoa que já tenha passado por alguma lesão. Não importa se você é um atleta de elite, ou treina apenas nos finais de semana, em algum momento já deve ter se machucado ou presenciado alguma situação do tipo nessas atividades. Algumas vezes, acabam por ser lesões …
Osteoporose nos joelhos
A osteoporose é muito comum e se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos com maior predisposição a fraturas e deterioração da microarquitetura óssea. No geral, por conta da redução nos níveis do hormônio estrogênio no corpo, essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio, resultando em um …
Exercícios para manter o joelho saudável
Já falamos em posts anteriores em como o joelho funciona no corpo como o principal dissipador de energia cinética. Dessa forma, pode-se dizer que qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação. A negligência em manter uma rotina saudável para essa área pode causar uma falta de preparo muscular. Dessa forma, a chance de causar …
Tudo sobre o Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
Evolução da cirurgia de reconstrução do LCA? A ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é uma das lesões mais frequentes no joelho e ocorre principalmente nos atletas. A maior parte das lesões do LCA causam instabilidade, dor e falseios no joelho. Com o passar do tempo, acarreta em outras lesões no joelho como a lesão …
Continue lendo “Tudo sobre o Ligamento Cruzado Anterior (LCA)”
Musculação pode machucar o joelho?
Final de ano chegando e a corrida pelo corpo perfeito se intensifica, não é mesmo? É bem comum que nos meses de verão as academias vivenciem um aumento no número de alunos. E uma das principais consequências da explosão do número de alunos matriculados é o aumento brusco nas lesões, principalmente de joelho. Pensando nisso, …
Lesões mais comuns no mundo do futebol O futebol é disparado o esporte mais popular do mundo. Acredita-se que cerca de 265 milhões de pessoas no mundo praticam o esporte com regularidade. Somente a FIFA, conta com mais de 209 nações número bem superior ao da ONU. Junto a toda essa fama, vem o alto …