Já falamos em posts anteriores em como o joelho funciona no corpo como o principal dissipador de energia cinética. Dessa forma, pode-se dizer que qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação. A negligência em manter uma rotina saudável para essa área pode causar uma falta de preparo muscular. Dessa forma, a chance de causar …
Musculação pode machucar o joelho?
Final de ano chegando e a corrida pelo corpo perfeito se intensifica, não é mesmo? É bem comum que nos meses de verão as academias vivenciem um aumento no número de alunos. E uma das principais consequências da explosão do número de alunos matriculados é o aumento brusco nas lesões, principalmente de joelho. Pensando nisso, …