É conhecido que vários fatores responsáveis pelo desenvolvimento da osteoartrite, incluindo esforços físicos de alto impacto, lesões nas articulações, idade e genética. Contudo, você sabia que a composição de carboidratos das dietas também é um fator de risco para o desenvolvimento dela? A osteoartrite é considerada uma das formas mais comuns de artrite, desenvolvida quando …
Como o sobrepeso afeta o joelho
Em solo brasileiro, a obesidade já é uma realidade para 18,9% da população, e o sobrepeso já atinge mais da metade da população (54%), o que torna-se preocupante quando o assunto é joelho. Isso ocorre pois a gordura em excesso no organismo, principalmente de pacientes obesos, pode agredir e destruir a cartilagem das juntas. Dessa …
Natação e o joelho
A natação é uma atividade física praticada na água o qual a pessoa se desloca de um lado para o outro, através da combinação de movimentos das pernas e braços. Esse esporte é, sem dúvida, um dos mais completos, pois envolve boa parte dos músculos do corpo na sua duração. Ou seja, o maior objetivo …
Ginástica olímpica e o joelho
A ginástica artística (também conhecida no Brasil por ginástica olímpica), é uma modalidade onde os atletas realizam um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais. Movimentos estes que revelam força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo. No geral, sua prática tem como objetivo o desenvolvimento da motricidade, além de promover atividades de estímulo para …
Ballet clássico e o joelho
A dança é uma atividade propensa a lesões, já que requer esforços físicos e psicológicos. Contudo, o ballet clássico em específico acaba por se destacar com inúmeros casos de participantes com sintomas dolorosos provocados pela prática de seus movimentos e posições, já que favorecem para o alto estresse mecânico às estruturas osteomusculares. Dançarinos profissionais, no …
Crossfit e o joelho
Provavelmente você já ouviu falar no crossfit, um método recente de treinamento físico que vem ganhando popularidade desde sua criação. No geral, é composto por exercícios de levantamento olímpico, movimentos ginásticos e de condicionamento aeróbio, os quais podem ser executados em alta intensidade. Porém, você já ouviu falar na ligação entre lesões no joelho e …
Artrite no joelho
Em suma, a artrite pode ser definida como uma inflamação de uma ou mais articulações, causando dor e rigidez que podem piorar com a idade. No caso do joelho, podemos encontrar em sua estrutura três articulações: tibiofemoral medial e lateral e patelofemoral. Dessa forma, a artrite é uma possibilidade quando o paciente aparece no consultório …
Posições do joelho durante o sono
Você costuma acordar com dores pelo corpo? Saiba que isso pode ter relação com a forma como você dorme. Em muitos casos, os joelhos se unem quando nós nos deitamos na cama para dormir. No entanto, isso pode gerar tensão muscular na região lombar e nos quadris. No geral, a pior posição possível para essa …
Salto alto e lesões no joelho
É muito comum que sapatos de salto alto sejam usados com o intuito de ganhar altura, ou até manter uma determinada postura. É fato que tal utensílio da moda provoca uma elevação do calcanhar, transferindo todo o peso corporal para a região do ante pé (metatarsos e dedos), além de aumentar a curvatura do arco. …
Estrutura óssea do joelho
Você sabia que a anatomia do joelho é considerada a mais complexa em relação às outras articulações do corpo humano? Trata-se de uma articulação do tipo sinovial, responsável por realizar comunicação entre duas extremidades ósseas permitindo movimento. Em sua totalidade, é composto por três estruturas ósseas: tíbia, fêmur e a patela. Mecanicamente, ao mesmo tempo …
Estrutura ligamentar do joelho
Os ligamentos são os estabilizadores primários para a translação anterior e posterior, angulação em varo e valgo e movimentos rotatórios da articulação do joelho. Por se depender essencialmente dessa estrutura ligamentar, vários são os riscos de lesões nesta região. Entre as partes mais conhecidas dessa estrutura está o ligamento cruzado anterior, localizado na parte central …
A entorse e suas complicações
Durante a prática de alguns desportos, com a execução de movimentos bruscos ou até mesmo devido a uma lesão provocada pelo impacto de algum objeto, o seu joelho pode desenvolver a chamada entorse. No geral, ela é caracterizada pelo alongamento excessivo dos ligamentos da região, causando dor intensa e inchaço. É muito comum entre os …
Bebês e seus joelhos
Como todos um dia estivemos, os bebês estão na fase de aprender a andar. No geral, eles começam a ficar de pé entre seis e 10 meses. Ainda nesse período, poderão dar os primeiros passinhos com a ajuda, o que provavelmente deverá ocorrer até os 13 meses. Após os 14 meses, a maioria já caminha …
Prótese de joelho e a aposentadoria
Ao colocar uma prótese no joelho, o paciente costuma manter consultas para acompanhamento com um médico ortopedista especialista. No entanto, a grande maioria vive uma vida normal, evitando apenas práticas esportivas intensas, com muito impacto na região. Mesmo assim, quem passou por esse procedimento costuma pesquisar muito sobre a possibilidade de se aposentar, com muitas …
Os esportes mais danosos para seu joelho
Em grande parte dos esportes, é rotineiro conhecer alguma pessoa que já tenha passado por alguma lesão. Não importa se você é um atleta de elite, ou treina apenas nos finais de semana, em algum momento já deve ter se machucado ou presenciado alguma situação do tipo nessas atividades. Algumas vezes, acabam por ser lesões …