A dança é uma atividade propensa a lesões, já que requer esforços físicos e psicológicos. Contudo, o ballet clássico em específico acaba por se destacar com inúmeros casos de participantes com sintomas dolorosos provocados pela prática de seus movimentos e posições, já que favorecem para o alto estresse mecânico às estruturas osteomusculares. Dançarinos profissionais, no …
Crossfit e o joelho
Provavelmente você já ouviu falar no crossfit, um método recente de treinamento físico que vem ganhando popularidade desde sua criação. No geral, é composto por exercícios de levantamento olímpico, movimentos ginásticos e de condicionamento aeróbio, os quais podem ser executados em alta intensidade. Porém, você já ouviu falar na ligação entre lesões no joelho e …
Artrite no joelho
Em suma, a artrite pode ser definida como uma inflamação de uma ou mais articulações, causando dor e rigidez que podem piorar com a idade. No caso do joelho, podemos encontrar em sua estrutura três articulações: tibiofemoral medial e lateral e patelofemoral. Dessa forma, a artrite é uma possibilidade quando o paciente aparece no consultório …
Posições do joelho durante o sono
Você costuma acordar com dores pelo corpo? Saiba que isso pode ter relação com a forma como você dorme. Em muitos casos, os joelhos se unem quando nós nos deitamos na cama para dormir. No entanto, isso pode gerar tensão muscular na região lombar e nos quadris. No geral, a pior posição possível para essa …