Com a chegada do verão a temperatura – principalmente no RJ – tende a subir muito. Para quem gosta de praticar exercícios ao ar livre, o calor excessivo pode causar uma série de problemas. Pensando nisso, escrevi um artigo com algumas dicas para você manter sua rotina de exercícios mesmo nos dias mais quentes do …
Musculação pode machucar o joelho?
Final de ano chegando e a corrida pelo corpo perfeito se intensifica, não é mesmo? É bem comum que nos meses de verão as academias vivenciem um aumento no número de alunos. E uma das principais consequências da explosão do número de alunos matriculados é o aumento brusco nas lesões, principalmente de joelho. Pensando nisso, …
Sinovite de Joelho
Popularmente conhecida como água no joelho, a sinovite é uma velha conhecida de boa parte da população. Ela é caracterizada pela inflamação da membrana sinovial, tecido que reveste a parte interna de algumas articulações. A patologia é mais frequente no joelho, mas pode acontecer em diversos locais como: ombro, punho e tornozelo. A sinovite leva …
Condromalacia Patelar
Tecnicamente, o termo Condromalácia Patelar remete a um amolecimento da cartilagem que reveste a patela. No Brasil o termo vem sendo utilizado de forma cada vez mais abrangente para se referir as dores oriundas da articulação entre a patela e a tróclea femoral, sem necessariamente haver um desgaste da cartilagem. A Condromalácia Patelar é considerada …