No Hospital
- Movimente seus pés para cima e para baixo.
- Inspire profundamente enquanto eleva o braço, desça os braços ao expirar. Faça isso 20 vezes.
- Não raspe ou depile a região a ser operada.
- Tome banho com solução degermante de clorexidina
Após o Procedimento
- Nunca coloque almofadas ou travesseiros embaixo do local da cirurgia e mantenha sempre a perna esticada.
- Repita os exercícios respiratórios mencionados anteriormente
- Aperte as coxas contra cama buscando esticar completamente os joelhos e conte até 6, relaxe e repita por 10 vezes.
- Procure levantar a perna toda com o joelho esticado por 10 vezes.
- Pise e caminhe conforme orientação de seu cirurgião.
Estas foram apenas algumas dicas para tornar o procedimento mais fácil e melhorar o processo de recuperação do procedimento. Para outras dicas como essas, fique ligado nas minhas redes sociais e no blog!